علاج سوء الإمتصاص وكسل الأمعاء بالأعشاب
يعرف كسل الامعاء بانه عدم قدرة الامعاء على امتصاص الطعام المهضوم، وبذلك يشعر المريض بعسر الهضم والثقل في البطن والامساك واحيانا الاسهال مما يؤدي الى الخمول والكسل وكل ذلك ناتج عن قلة تناول الالياف في الطعام والموجوده في الخضار والفواكه الطازجة والمجففة وقلة الحركة والنشاط خاصة المشي والتي تنشط الامعاء، وعدم شرب كمية كافية من السوائل والماء. ولكن تبين ان اتباع نظام غذائي سليم وصحي يخلص من كسل الامعاء ويعيد الامعاء الى طبيعتها وصحتها اذا ما تخلصنا من الاسباب وتابعنا العلاج السليم والغذاء الصحي.
– اعراض المرض:
1- الشعور بحرقان عند التبرز واحيانا يصل الحرقان الى البول. وقد يتطور الامر الى خلل في وظائف البروستاتا ونادرا ما يصل الامر الى التأثيرعلى الكبد والقلب والاصابة بالسكري.
2- الشعور بالغازات والانتفاخ في البطن.
3- الشعور بالثقل في المعدة ولو تناول القليل من الطعام.
4- الاصابة بالاسهال او الامساك الدائمين او تبادل الاثنين على فترات.
5- عسر الهضم.
6- زيادة التصرفات العصبية والتوتر.
7- لشحوب وقلة النضارة في الوجة.
8- ظهور الشيب المبكر والتجاعيد في الوجه.
9- اللامبالاة وضعف التفكير والاتكال على الغير في المواقف الصعبة.
10- الكسل والخمول وكثرة النوم حتى ولو كان جالسا على مقعد.
الوقاية والعلاج:
1- الالياف: الاكثار من أكل الاطعمة الغنية بالالياف.
2- الخضار والفاكهه: الاكثار من أكل الخضار والفاكهه المجففة والطازجة.
3- النخالة: الحبوب الكاملة مثل القمح او اضافة نخالة القمح الى طعامنا.
4- السوائل: الاكثار من شرب الماء والسوائل والعصائر.
5- الملينات: عدم تناول الملينات المعروفه التي تباع في الصيدليات.
6- الرياضة: المشي يوميا لتدليك الامعاء والرياضة الخفيفة.
7- الفاكهة: تناول الفواكه الطازجة خاصة التين والخوخ والتمروالبرتقال.
8- زيت الزيتون: الاكثار من تناول زيت الزيتون في الطعام.
9- الحوامض: تجنب الاطعمة الحامضة والمخللات والطراشي.
10 الشراب الصناعي: تجنب الشراب والعصير الصناعي والغير طبيعي.
خلطة مساعدة في العلآج:
يخلط مقادير متساوية من:
– البردقوش * اكليل الجبل ازير * الكمون * الزعتر * المليسة * زهور البابونج * الشمر هوالنافع أو زريعة البسباس * الكراوية هي الكروية * الينسون هو حبة احلاوة * ونصف الكمية من عرق السوس.
– تطحن جميع المكونات وتخلط وتوضع في علبة زجاج غير شفافة أي غامقة للحفاظ عليها من الضوء. ويؤخذ منها ملعقة صغيرة في كأس يصب عليها ماء مغلي يغطى الكأس بصحن صغير حتى لآتتسرب بعض المواد الفعالة يترك 15 دقيقة ثم يصفى ويحلى بعسل النحل الطبيعي ويشرب قبل وجبات الطعام ثلآث مرات في اليوم. * وهذه الوصفة صالحة حتى للقولون العصبي.
المصدر- وكالات
