◘ نصائح عامة للعناية بالشعر :
- الانحناء إلى الأمام عند غسل الشعر؛ لأن هذا الوضع يساعد فروة الرأس على تجديد دورتها الدموية.
- التأكد من زوال بقايا الشامبو والبلسم من الشعر عند غسله
- عدم وضع البلسم على منبت الشعر بل على الأطراف
- استخدام الماء الفاتر مع بداية غسيل الشعر.
- إنهاء غسيل الشعر بماء بارد دائما.
- استخدمي الفرشاة في تسريح الشعر مرتين أو أكثر يومياً حيث يساعد ذلك على تدليك فروة الرأس وتنشيط الدورة الدموية بها.
◘ الأطعمة الصحية للعناية بالشعر:
- السلمون والساردين والمحار.
- الخضار الخضراء الداكنة والجزر.
- بقول الفاصوليا والعدس.
- الجوز والمكسرات.
- البيض والدواجن.
- مشتقات الألبان قليلة الدسم.
◘ نصائح هامة لتطويل الشعر:
- الزيت للعناية بالشعر :
من الضروي تغذية الشعر ليكي ينمو بصورة صحية .والحصول علي شعر قوي من الجذور لذلك يمكنك إستعمال زيت الشعر علي الأقل مرتين في الأسبوع.
- غسيل الشعر :
يعد غسيل الشعر هو الخطوة الأولي للحصول علي شعر صحي لذلك من الضروي إتباع هذه النصيحة .فالشعر يبدو أفضل وأجمل عند غسله ولكن ليس غسله كل يوم فهذا يؤدي إلي جفاف الشعر والشعر الهش ولا يفضل غسله أكثر من 3 مرات في الإسبوع
- يُنصح بإستعمال الماء البارد أو العادي عند غسل الشعر،وذلك لأن الماء الساخن له تأثيرات سيئة علي الشع فهو يترك الشعر جاف ومجعد.
- يُفضل عدم إستعمال كمية كبيرة من الشامبو فله أضرار علي الشعر.
المصدر - وكالات
